如何在靜謐的禪宗庭院釋放壓力

2020.04.17
撰文:DON GEORGE
攝影:THOMAS KIEROK
 
如何在靜謐的禪宗庭院釋放壓力pic
京都的源光庵建于1346年,是一處曹洞宗寺院,曹洞宗是日本禪宗三大傳統派別中最大的一派。照片中這種圓窗被稱為“頓悟之窗”,代表著禪宗的成熟、圓滿和領悟。
攝影:THOMAS KIEROK, LAIF VIA REDUX
 
  京都的龍安寺內有一處非常神奇的巖石庭院,院內有十五塊巖石,無論從什么角度看,都會有一塊巖石隱藏。要想看到所有十五塊巖石,唯一的方法就是從外向內看。
 
  巖石庭院始建于15世紀,寬約9米,長約24米,由15塊大小不一、形狀不規則的巖石以及大片灰色細卵石鋪地所構成,每天早晨僧侶們都會小心翼翼地將其耙平。庭院三面被風化的土墻包圍。還有一面對著一個寬闊的木制游廊,游客可以在此眺望美景。
 
  如果你想深入了解龍安寺,僅靠十幾分鐘走馬觀花的行程是不夠的,它特別善于隱藏。要讀懂它,就必須停下來好好觀賞,如果你愿意,可以坐上幾個小時。然后你就會發現它的精髓。你可以觀察河石如何排列成精巧的直線,然后又在巖石周圍形成同心波紋,驚訝于這兩種形狀竟然能無縫融合在一起;還可以探究環繞庭院的土墻為何如此飽經風霜、富有質感,就像一件無價的陶器;庭院的設計又是如何巧妙地將墻外的櫻桃、楓木、雪松和松樹通通擁入懷中;庭院又是如何表達和呈現天空與石頭、花瓣與鵝卵石之間的寧靜張力。
 
  還有一點奇特之處,那就是你不可能一次看到全部十五塊巖石。為了充分掌握整個庭院的布局,你必須在頭腦中找到第十五塊石頭。你必須完全吸收這個場景,抹去外部花園和內部花園之間的界限。這樣,你就能與花園融為一體。
 
青苔世界
 
  禪宗庭院是日本的文化象征之一,它并沒有精確的定義,一般認為由巖石、碎石和非常少的綠色植物構成,是一個旨在體現寧靜并激發思考的空間。這樣的庭院是禪宗哲學和實踐的體現。

  兩芳寺是另一個深受人們喜愛的京都地標,也是禪宗庭院豐富多變的縮影,在設計和氛圍上更接近日本人所說的漫步庭院(strolling garden)。兩芳寺有兩個庭院:上層是一個稀疏的,類似于龍安寺那樣的的枯山水庭院;下層是一個更廣闊的庭院,里面有雪松、松樹、楓樹和竹子,還有小橋、蜿蜒的流水和大約120種苔蘚。
 
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退藏院是妙心寺最著名的次級廟宇,其巖石庭院由著名畫家Kano Motonobu于15世紀設計完成的。
攝影:THOMAS KIEROK, LAIF VIA REDUX

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退藏院是妙心寺最古老的次級寺廟,被認為是昭和時期(1926-1989)最好的庭院之一。
攝影:THOMAS KIEROK, LAIF VIA REDUX
 
  當你在兩芳寺的庭院里漫步時,你的步伐會不自覺地放慢,心跟著平靜下來,頭腦也愈發清明起來。你可能會停下觀察一塊苔蘚,為它豐富的色調和復雜的紋理而欣喜。也可能會在望著樹枝、小橋、天空中泛起的藍綠色漣漪,或是一棵古老雪松扭曲的枝條時,陷入沉思。
 
  你可以深深地吸一口氣,讓精神更加集中;你的感官將會變得非常敏銳,鞋底踩在石頭小路上發出的嘎吱嘎吱聲、溫暖苔蘚散發出的泥土氣息、墊子堆起來的柔軟觸感、微風吹過的樹葉發出的沙沙聲、園丁的竹掃帚發出的“嗖嗖聲”,這一切都如此令人沉醉。
 
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在天龍寺的嵐山竹林,游客們可以聽到風穿過竹林的聲音,這是禪宗“空心”原則的體現,通過柔韌性來提供力量。
攝影:THOMAS KIEROK, LAIF VIA REDUX
 
何處尋覓禪意
 
  你可以親臨京都體驗禪宗庭院,也可以足不出戶,通過VR技術360度領略庭院之美,徜徉在這樣一個寧靜美麗而優雅的世界,整個身心都沉浸其中,思想和靈魂似乎都得到了提升,它也提醒我們,無論我們處境如何,無論我們身在何處,都不要忘記休息片刻,深呼吸,用心去發現、去體會,這會給我們帶來一種難得的平靜感。
 
  禪宗庭院具有內在的感染力和治愈力,能夠喚起我們內心深處的一些東西:對安靜、沉思和平靜的需要。想要體驗這樣的禪意,你不必親臨日本;世界各地有很多園林都運用了禪宗的原則和實踐,包括蘇格蘭、新西蘭、印度、加拿大、澳大利亞和美國在內的很多國家都擁有特別著名的日式庭院。
 
美國的五個禪宗庭院
 
波特蘭日本花園,波特蘭,俄勒岡州
 
  波特蘭日本花園坐落在華盛頓公園,由東京農業大學的Takuma Tono教授在20世紀60年代設計,共有8個獨特的日式花園,包括一個龍安寺風格的枯山水庭院和一個兩芳寺風格的池塘花園。
 
布洛德保護區,班布里奇島,華盛頓州
 
  布洛德保護區是美國最大的公共苔蘚花園所在地,擁有40多種苔蘚和地衣,這里的苔蘚花園像京都的兩芳寺一樣散發著迷人魅力。
 
沃斯堡植物園,沃斯堡,德克薩斯州
 
  沃斯堡植物園內的日本花園于1973年開放,面積達45畝,是一個非常壯觀的漫步花園,以櫻桃樹、楓樹、木蘭樹和竹子為特色,還有1200條色彩鮮艷的錦鯉,若干小橋和池塘。
 
森上博物館,德爾雷比奇,佛羅里達州
 
  森上博物館的喬治·D·和哈里特·W·康奈爾日本花園由Hoichi Kurisu設計,共有六個花園,體現了日本六個不同時代的美學特點,包括早期和晚期的枯山水庭院風格。
 
梅杰花園和雕塑公園,大急流城,密歇根州
 
  理查德和海倫德沃斯日本花園于2015年開放,包括一個精致的枯山水庭院風格的花園,以及一個設有傳統茶館的漫步花園。

(譯者:陌上花卡)
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